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高温下喝水不当会“中毒”

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新华网 申城接连几天高温,补充因流汗而流失的水分成了人们的必修课。笔者昨天从市***人民医院门诊部了解到,由于高温补水不当,引发的尿路结石和“水中毒”病人激增。
    ***人民医院泌尿外科主任夏术阶教授告诉记者,夏季是泌尿系统结石发病的“旺季”。在流失水分后,如果不及时补充,血液中溶质增加,容易析出结石,因此应保证每天排尿量2000毫升左右。

    当然,补充水分也不能走极端。若长时间一边出汗一边大量喝水,就会出现无力、头痛、呕吐、眼花等“水中毒”症状。

    这是因为人们出汗时不仅丢失水分,同时丢失不少盐分。血液中盐含量低,吸水能力也就降低,水分就会通过细胞膜进入细胞内,出现低渗脱水使细胞水肿,人就会出现头晕、眼花等“水中毒”的症状。因此,大量出汗后,宜补充含盐的水,一般以每500毫升水放1克盐为宜。


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